滑启专利轮滑鞋使用视频指南

01-护具的穿戴及认识

 

02-原地踏步的动作要领

 

03-原地摔倒起立与刹车器刹停

 

04-左右重心转移

 

05-基础动作示范

 

06-A刹和T刹

 

07-画葫芦

 

08-原地画圆，单边S

 

09-正确的滑跑摆臂姿势

 

10-侧蹬后引

 

11-重心转移和静蹲移动

 

12-弯道分解练习爆发力高挑

 

13-腿部力量训练

 

14-热身及速滑姿势

 

15-轮上动作练习

 

16-滑启专利轮滑鞋使用视频指南(教练篇)