01-护具的穿戴及认识
02-原地踏步的动作要领
03-原地摔倒起立与刹车器刹停
04-左右重心转移
05-基础动作示范
06-A刹和T刹
07-画葫芦
08-原地画圆,单边S
09-正确的滑跑摆臂姿势
10-侧蹬后引
11-重心转移和静蹲移动
12-弯道分解练习爆发力高挑
13-腿部力量训练
14-热身及速滑姿势
15-轮上动作练习
16-滑启专利轮滑鞋使用视频指南(教练篇)
01-护具的穿戴及认识
02-原地踏步的动作要领
03-原地摔倒起立与刹车器刹停
04-左右重心转移
05-基础动作示范
06-A刹和T刹
07-画葫芦
08-原地画圆,单边S
09-正确的滑跑摆臂姿势
10-侧蹬后引
11-重心转移和静蹲移动
12-弯道分解练习爆发力高挑
13-腿部力量训练
14-热身及速滑姿势
15-轮上动作练习
16-滑启专利轮滑鞋使用视频指南(教练篇)